日本大阪民宿茶茶

百去不厭的三室山～～今年開車兜風一次之後～～

又帶日友來這裡野餐~~２００９年第一次發現這裡時～～

回去有告訴日友~~下次一定會帶她們來這裡賞櫻~~

去年也不知是大家忙還是時間喬不出來~~也沒到這裡來~~

今年大家的孩子們都上高中了~~入學典禮也結束了~~

日友之前就交代說～～今年如果要去賞櫻的話～～

別忘了要找她們去～～

所以這次決定帶她們到我最愛的

三室山＜県立竜田公園＞走一趟~~

這個景點在奈良很近～～

從八尾搭車到王寺再換巴士大概三十五分左右~~

下車走路十分鐘~~所以不用很早出門～～

在這裡放慢腳步用心感覺身邊事物的美~~

三室山（県立竜田公園）

奈良県斑鳩町神南4丁目

JR大和路線王寺駅から奈良交通バス法隆寺前行きで8分、

竜田大橋下車、徒歩3分

這一帶看不到有飲食店～～所以三個人在王寺下車～～

到旁邊一家大超市買便當飲料水果甜點~~

然後搭公車至三室山下～～

上次去的時候走右邊～～這次換走左邊～～

從不同角度觀賞也呈現另一種美～

走到這裡看到對面櫻花樹的倒影～～佇立不前～～

左看右看拍照~~日友都走到前面去了~~

於是把她們叫回來~~要她們看這裡的美景~~

一年前來的時候~~可能水沒有這次的清澈~~

所以都沒發現到栩栩如生的櫻花倒影~~

美到令人嘆為觀止~~

其實個人最喜歡賞櫻賞楓的地方是～～

人潮要少有山有水如茵綠草～～

如此更能襯托出櫻花之美～～

看看這倒影的風景如詩如畫~~會讓人心醉吧～～

從公園走到盡頭找一個地方坐下來野餐~~

日友還很驚訝說我還記得帶墊子~~

我說就只記得帶這個~~其他都沒帶耶~~

我們三個人是什麼都沒帶很輕鬆的消遙遊~~

平常日來沒什麼人～～這次假日去還蠻多人在那邊烤肉～～

不過那種多～～跟觀光區的人潮比起來算很少～～

風清氣爽的天氣～～要讓人心情不好很難～～

一路走來~~看到每個人的神情都是滿面春風~~

坐下來的眼前～～所有美景都盡收在眼底～～

不用到處去找~~坐著拿著相機左右拍就有了～～

日友本來很喜歡春天的～～自從得了花粉症後~~

變開始討厭春天~~春天來臨時會害怕啦~~

就是怕花粉症的症狀通通出來~~身體會很不舒服~~

 日友不是感冒戴口罩是花粉症啊～～

從來沒花粉症過的她~~今年第一次得了花粉症～～

而且還蠻嚴重的～～有花粉症的人會打噴嚏～～流鼻水～～

鼻塞～～眼～～鼻～～喉發癢～～咳嗽～～

流淚或頭痛等～～算算日友有好幾項喔～～

我們就說她太累了~~免疫力下降才會這樣~~

兩位日友都有花粉症~~

嚴重的時候蠻可憐的不敢出門~~

鼻水流到要塞面紙了啦~~

正確認識花粉症 遠離花粉症困擾

花粉症是在春夏秋三季都很容易罹患的過敏症狀~~

光是美國就有3500萬的患者飽受花粉症所苦~~

尤其現在春夏之交正是花粉症肆虐的季節~~

如何將花粉的困擾降至最低格外重要~~

花粉症又稱「枯草症」。主要是因樹木及花草所傳播的花粉所

引起的季節性過敏。症狀包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼、鼻、

喉發癢、咳嗽、流淚或頭痛等~~早上起床時症狀較為明顯~~

有些患者甚至會一天之內發作好幾次。

通常在晴天、氣溫較高、空氣較乾燥、風速較大時~~

花粉濃度會較高~~花粉症的症狀也會較明顯~~

反之~~下雨時因雨水的沖刷~~空氣中的花粉濃度會較小~~

花粉過敏症患者相對也減少~~

花粉症的自我檢測

花粉症的症狀近似於感冒~~因此常容易引起誤解~~

專家提醒，如果您有以下的症狀~~

，您便很可能是罹患了花粉症：

1. 經常打噴嚏。
2. 不停地流淚。
3. 全身發冷但沒有發燒。
4. 耳朵和靜脈竇重複受到感染。
5. 嗅覺或味覺長期地失去功能。
6. 喉嚨嘶啞。
7. 持久的咳嗽 。

花粉症兒童的照顧

由於兒童的呼吸道較為脆弱~~免疫系統也不如成人強~~

因此特別容易受到花粉症的傷害~~正因如此~~

父母的細心防護與準備~~能幫助孩童減輕許多受到感染的

機會並減輕感染的症狀~~使孩童在這春暖花開之際也能輕

鬆自在的從事戶外活動~~

美國MCG小兒科照護協會（MCG Pediatric Primary Care

Associates）小兒科醫生克雷．斯多沃司（Clay Stallworth）

博士表示~~首先必須要瞭解孩子的過敏源為何~~

查明植物授粉的時間性，並在症狀出現之前先著手開始治療

過敏症容易有家族遺傳~~若是父母有過敏症~~

他們的孩子75％到80％也同樣會罹患過敏症~~

如果父母其中之一有過敏症~~機率則降低到百分之40~~

通常在孩子5到6歲時最易發展成季節性過敏症~~

但成年後仍有可能發展成此疾病~~

斯多沃司也提供了一些方法~~

幫助父母在日常生活中做好防預與照顧的工作︰

1. 讓孩子在傍晚或大雨之後做戶外活動~~

那時空氣中花粉含量很低~~花粉含量會隨每日波動~~

可以依當地的天氣報告為依據~~

2. 使用空調而不是窗型風扇~~因空調能幫助過濾花粉粒子~

3. 當孩子在外面時不要整理草坪~~

因為這些家務雜事會使花粉飛揚~~

4. 不要將衣服或床單晾在戶外~~以免花粉隨之被帶進屋裡~

5. 做景觀美化時~~選擇不會加劇過敏症的植物~~

花粉症的預防及飲食

醫師指出~~「預防」是治療花粉症的最好方法~~

只要不接觸到花粉~~自然不會有後續的症狀反應~~

其他如避免在花粉症好發的季節出遊、戴上口罩等~~

都可以減少接觸花粉的機會~~亦可善加應用花粉預報~~

才能及時採取預防和治療措施~~

而在花粉症的發病期更應注意飲食~~

避免大麥、乳製品和柑橘類水果~~

太辣或太酸的食物亦可能加重發炎症狀。~~

每日服用維他命及類胡蘿蔔素~~

對過敏症狀也會有很好的抑制作用~~

http://www.epochtimes.com/b5/9/5/14/n2526765.htm

＜大紀元新聞網＞