材料: 酪梨一半 香蕉一根 果糖60/cc 檸檬兩大匙 固態優格60/cc 開水200/cc
冰塊四~五個 把所有的材料放到果汁機裡面打就可以囉~~
優格已成為現代人養生必備的食品～～優格可以維持腸胃中的細菌平衡～～讓有益的細菌生長，
有害的細菌消滅～～從而減少疾病的產生～～又由於優格是奶製品～～
所以含有豐富的鈣質～～吃優格同時可以預防骨質疏鬆症的產生～～資料轉載網路～～
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